緊急事態宣言から数年経ち、外出も制限なく容易にできるようになったけど、以前に比べて明らかに外出頻度が低いと感じる今日この頃。仕事以外は外出せず、家で過ごすことに慣れてしまい、いざ外出することになると億劫に感じてしまいます。仕事の疲れや運動不足も相まって、近所を散歩することすらかったるくなって結局一日家で過ごしていることが多いのです。私はもともと家で過ごすのが好きな性分なのでじっとしていることに対して苦痛を感じることはあまりないですが、ずっと家に籠りきりだと、体は鈍るし心も不健康になる可能性が高くなると危険を感じています（汗）
というわけで、こんな腰が重い私でも無理なく外出できるいくつかの方法をご紹介したいと多います！
①映画館へ行く
家で動画を見ているのと類似していますが、映画館の大きなスクリーンで観る映画はやっぱり迫力あります！もちろん、ネット動画では配信されていない最新映画も観れるのも◎。事前に何を観るか家でのんびりリサーチできますし、空いた時間にちょこっとお出かけするなら、映画館までの移動だけで、あとは座り心地の良い椅子に座って観てるだけ。観終わったあとは余韻に浸りながら帰るだけ！たったこれだけで外出した充実感が味わえます♪
②外食をする
TVやネットでオススメのお店を紹介しているとついつい見てしまうのですが、そのうち食べたくなるんですよね。そんな時こそ外出のタイミング！食べたくなった気持ちが行動に出てしまい、自然と外出することになります。（ただの食いしん坊なのかもしれませんが…）外食の良いところはお店の雰囲気も楽しめて、また普段と違った景色を見ながら食事をすることで気分も変わってリフレッシュできますよ！
③旅行する
近所を散歩することすら億劫になる人間が旅行だなんて…と思うかもしれませんが、意外と旅行は億劫にならないんですよね。近所とは違い、新幹線で片道2時間以上の距離であれば『滅多に行けない・行かない』という付加価値があるからかもしれません。また、旅行だからといって特別なことをする必要はなく、宿泊先のホテルで家と同じように過ごしてみたり、温泉メインで行き先を決めたり、とにかく自分の好きなように過ごせるのが旅の醍醐味かな、と思います。外出の充実感はかなり高いです！
今回は、無理なく外出する方法をご紹介させていただきました。外出することのメリットは、やはりリフレッシュできることに尽きると思います。家で過ごすのも良いですが、どこか別の場所に赴くことで、気持ちを切り替えることができ、新しい発見をしたり、今ある生活をより豊かにしてくれることがたくさんあります。
ぜひ、外出する機会を増やして心も体も健康になっっちゃいましょう！！！
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